DEJE QUE SU ENERGÍA FEMENINA FLUYA A TRAVÉS DEL YOGA

Anaïta es una tribu de mujeres lunares. La luna tiene una gran influencia en su equilibrio hormonal y en cómo se siente. Nuestras lecciones están diseñadas para eso. Para que te muevas de forma óptima en cada fase lunar. En perfecta armonía. Nuestras diosas de yoga son Rose, Carmen y Laura.

Anaïta cree en la conexión femenina, no salas de yoga abarrotadas y en la atención personalizada. Después de la clase de yoga, el té está listo para ti.

Clases

Vinyasa Flow

Vinyasa flow yoga fortalece tu cuerpo, abre tu corazón y calma tu cabeza.
Las clases se adaptan a las fases lunares y la temporada astrológica para que te muevas de manera óptima en cada fase. En perfecta armonía.

Yoga Nidra

Yoga Nidra o Yoga dormir es un estado de conciencia entre estar despierto y dormir, como el estado de quedarse dormido, que a menudo se logra a través de la meditación guiada.

Existe evidencia de que Yoga Nidra ayuda a aliviar el estrés. Una técnica antigua de la India se está extendiendo ahora por todo el mundo y, por ejemplo, también ayuda a los soldados del ejército de los EE. UU. A recuperarse del estrés postraumático.

Yin Yoga

Yin yoga es una forma lenta de yoga para posturas tranquilas, y las asanas se llevan a cabo durante períodos prolongados; de tres a cinco minutos. De esta manera, el tejido conectivo se estira e hidrata lentamente y las articulaciones permanecen flexibles. Esto crea espacio en el tejido conectivo y las articulaciones.

Yin Yang Yoga

Yin es el lado suave, femenino, receptivo y más enérgico del yoga. Yang abarca el lado firme, masculino, activo y musculoso del yoga. En esta lección jugamos con las diferentes cualidades del yin y el yang y así creamos un equilibrio interior.

Kundalini Yoga

Kundalini yoga fortalece su sistema inmunológico, es una forma de yoga viva y activa con muchos ejercicios dinámicos y relajación. Kundalini yoga trabaja en su sistema nervioso y glandular, por lo que el efecto se siente casi de inmediato como una mayor relajación, vitalidad y alerta.